我叫小芳，今年28岁，工作压力大，生活节奏快，经常三餐不规律，晚上加班熬夜成常态。最近几个月，我发现自己的大姨妈不再像以前那样准时到来，肤色也变得暗黄无光。起初我并没有太在意，直到有一天，我的好友提醒我说：“小芳，你的脸色越来越差了，好像生病了一样。”

这句话像一盆冷水浇在我头上，突然间我意识到自己的身体可能出了问题。于是，我决定去看医生。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就得到了专业的医疗建议。

医生告诉我，我的症状可能与脾虚湿气重有关，建议我改变不良的生活习惯，规律作息，合理饮食，并且可以适当补充一些营养品。具体来说，医生推荐我吃复合维生素和葡萄籽，这两种营养品可以帮助我改善体质，提高免疫力。

我按照医生的建议开始调整自己的生活方式。首先，我开始每天按时吃饭，保证三餐营养均衡。其次，我尽量避免熬夜，保证每天有足够的睡眠时间。同时，我也开始服用医生推荐的复合维生素和葡萄籽，希望它们能帮助我改善体质。

经过一段时间的调整和治疗，我的身体状况有了明显的改善。我的大姨妈恢复了正常，肤色也变得更加健康有光泽。更重要的是，我感觉自己的精神状态也好了很多，工作效率也提高了不少。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能因为工作或生活的压力而忽视自己的身体。只有当我们拥有一个健康的身体，才能更好地享受生活，追求梦想。所以，大家一定要注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！