我从小就有一个习惯，喜欢吃辣的东西。无论是火锅还是麻辣烫，总是要加一大把辣椒。可谁知道，这个习惯竟然成了我健康的隐患。

近两年来，我偶尔会感到右下腹痛，开始我并没有太在意，总觉得是吃错了东西或者是累了。直到有一天，疼痛突然加剧，我才意识到可能是身体出了问题。

我赶紧去医院做了肠镜检查，结果显示我的直肠里有三个小息肉。医生告诉我，这些息肉可能是由于长期的不良饮食习惯引起的，需要及时铲除以防止恶变。

手术很成功，三个小息肉被顺利地切除。然而，我的担忧并没有完全消除。我开始反思自己的生活方式，意识到自己需要改变一些不良习惯，才能真正地保护自己的健康。

在医生的建议下，我开始调整饮食，少吃辣的东西，多吃蔬菜水果。同时，我也定期去医院复查，确保自己的身体状况良好。虽然有时候我还是会想念那些辣味十足的美食，但我知道，健康才是最重要的。

现在回想起来，我庆幸自己及时发现了问题并采取了行动。也许有些人会觉得肠镜检查很麻烦，但我想说，健康无小事，及时的检查和治疗可以避免许多不必要的麻烦。所以，如果你也有类似的问题，千万不要忽视，及时去医院做检查吧。

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