我从小就是一个比较内向的人，总是喜欢独自一人待在家里。随着年龄的增长，这种习惯逐渐演变成了一种不良的生活方式。长期手淫成为了我日常生活中的一部分，直到有一天，我开始感到身体不适，才意识到问题的严重性。

起初，我只是觉得腰酸腿软，总是乏力困倦。后来，胸闷气短、心慌等症状也开始出现。我知道这些都是肾虚的表现，但我一直没有勇气面对这个问题，直到我在网上看到一篇文章，讲述了如何通过中医调理肾虚的方法。

我决定尝试一下，于是找到了京东互联网医院的在线问诊服务。医生很耐心地询问了我的症状，并要求我拍摄舌头照片以便更好地了解我的身体状况。通过分析我的舌象，医生告诉我我有气虚肾气不足的问题，并且体内湿气过重，湿热蕴结。

医生建议我服用一些中药配方颗粒来调理身体。这些颗粒和感冒颗粒差不多，非常方便服用。医生还提醒我，在服用药物期间，如果有任何不适，应该及时线下就诊。

我按照医生的建议开始服用药物，并在第五天的时候进行了复诊。医生根据我的反馈情况进行了调整，并给了我一些追加包，以便我们可以继续保持联系，直到我的病情完全恢复。

现在，我已经成功戒掉了长期手淫的习惯，并且身体状况也得到了明显的改善。我非常感谢京东互联网医院的医生和他们的专业服务。他们不仅帮助我解决了健康问题，还教会了我如何更好地照顾自己的身体。

如果你也有类似的问题，我强烈建议你尝试一下京东互联网医院的在线问诊服务。他们的医生非常专业，服务也非常周到。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！