我从小就是一个爱运动的人，篮球、足球、游泳，样样精通。可谁知，命运总是喜欢开玩笑。就在我最得意的时候，屁股上面右边的骨头周围开始隐隐作痛。起初，我并没有太在意，毕竟运动员总是会有一些小伤小痛的。可这次不同，疼痛越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我记得那天晚上，我和朋友们一起去看电影。电影结束后，我们一起走回家。刚开始，我还能勉强忍住疼痛，和大家一起聊天、开玩笑。可随着时间的推移，疼痛变得越来越难以忍受。我不得不放慢脚步，最后甚至只能一瘸一拐地走路。朋友们都很关心我，问我是不是扭伤了什么地方。我只是摇摇头，表示不清楚。

回到家后，我试图休息一下，希望疼痛能自行消失。可当我再次站起来时，疼痛却变得更加剧烈。我知道，这不是简单的扭伤或拉伤所能解释的。我需要寻求专业的医疗帮助。

第二天一早，我就来到了京东互联网医院。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生非常耐心地听完了我的描述，然后问了一些问题，例如我是否久坐、按压时是否疼痛等等。最后，医生给出了初步的诊断：可能是腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛。

医生给了我一些建议，包括不久坐低头时间超过一小时后仰活动五到十分钟、加强锻炼腰背肌颈后肌肉力量、避免受凉和久坐、少做低头弯腰搬东西这些动作、外贴止疼药消炎止痛比如氟比洛芬凝胶膏、口服肌松药比如复方氯唑沙宗或者妙纳、中成药和非甾体类止疼药等等。医生还强调了正确的坐姿和睡姿的重要性，建议我在睡觉时腰部垫高，枕头垫在颈后，锻炼颈后肌肉力量和腰背肌力量。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在日常生活中也注意了坐姿和睡姿的调整。慢慢地，疼痛开始减轻，直到完全消失。我再次感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助吧！

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