我从小就有一个不好的习惯，喜欢吃油炸和辣的食物。长大后，工作压力大，经常熬夜加班，饮食也变得更加不规律。直到有一天，我突然感到肚子不舒服，去医院检查才知道自己得了脂肪肝，谷丙转氨酶指数已经高达165。

我记得当时医生问我有没有去过医院检查治疗过，服用过什么药物，效果怎么样，是否有药物过敏或其他慢性疾病，肝肾功能是否正常。我告诉他，之前在南通治疗过，医生开了水飞蓟宾胶囊和双环醇片，吃了一段时间后感觉可以了，去医院测了一下肝功能，转氨酶指数有明显降低。后来放假回家之后，可能是因为寒假的原因吧，去邵伯测了一下，谷丙指数只有七十几了，就放飞自我了，没注意饮食，经常吃油炸的、辣的，偶尔熬夜。在南通和少博两个地方不同时间段都做过甲肝、乙肝和戊肝的检查，因为医生建议我排除一下这些可能性。

医生告诉我，关键是要治疗脂肪肝，得饮食调理，低盐低脂，控制体重，多运动锻炼。他给我开了几个药，包括之前的水飞蓟宾胶囊和双环醇片，还加了一个治疗脂肪肝的药一起吃。同时，他也建议我再去做一下乙肝两对半检查，确保没有其他问题。

我知道自己需要改变生活方式，不能再像以前那样放纵自己。医生的话让我感到恐惧，想到如果不及时治疗，可能会发展成肝硬化，甚至危及生命。我开始认真对待自己的健康，控制饮食，多运动，定期复查。虽然有时候会想念以前的生活方式，但我知道，健康才是最重要的。

现在，我已经成功控制了脂肪肝，谷丙转氨酶指数也恢复正常。回想起来，如果不是那次检查，我可能还在继续放纵自己，直到病情恶化。所以，我想对大家说，健康无小事，定期体检非常重要，及时发现问题，及时治疗，才能保证自己的健康和幸福。

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