我叫小李，今年28岁，身高175cm，体重却只有50kg。从小到大，我的身体就一直很瘦弱，容易疲劳。尤其是最近几年，工作压力大，经常加班，导致我吃不上水果蔬菜，近视弱视，视力也容易疲劳。有时候，连走路都觉得很累，总是想找个地方坐下来休息。

我知道这种状态不正常，于是决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系到了一位名叫王医生的专家。王医生非常耐心地听完了我的描述，然后建议我服用维生素B，增强抵抗力，提高免疫能力，有抗疲劳的功效。

我有些疑惑，问道：“只喝这个就行了？”王医生笑了笑，解释说：“当然不是。维生素B只是一个辅助手段，真正的关键还是要从生活习惯上入手。比如说，多吃新鲜的水果和蔬菜，适当进行体育锻炼，保持良好的作息时间等等。”

我点了点头，表示理解。王医生接着说：“另外，你也可以考虑补充一些钙铁锌片，帮助改善你的体质。”

我问道：“钙铁锌片？我久坐，腰酸背痛，能吃这个吗？”王医生回答说：“可以的。钙铁锌片不仅可以补充营养，还可以缓解你的腰酸背痛问题。”

我感激地向王医生道谢，并表示会按照他的建议去做。王医生也鼓励我说：“记住，健康是最重要的财富。只要你坚持下去，相信你的身体一定会有所改善的。”

我深深地记住了王医生的话，并开始了我的健康改善计划。每天早上，我都会喝一杯维生素B，中午和晚上则会吃一些新鲜的水果和蔬菜。同时，我也开始了适当的体育锻炼，例如每天晚上散步30分钟。另外，我还定期服用钙铁锌片，帮助改善我的体质。

几个月过去了，我明显感觉到自己的身体有了很大的改善。以前总是感到疲劳的我，现在可以轻松地完成一天的工作，甚至还能有精力去做一些自己喜欢的事情。我的视力也变得更加清晰，近视弱视的症状明显减轻了。

我再次感谢王医生，感谢他给予我的帮助和指导。同时，我也想告诉所有和我有类似问题的人，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的经历，欢迎分享！大家注意身体，遇到问题及时就医哦！