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17岁男生想长高,睡眠少,如何增加身高?

17岁男生想长高,睡眠少,如何增加身高?

我叫小明,今年17岁半,身高1.75米,体重63公斤。作为一名美术生,我的生活节奏总是很紧张。每天只睡5个小时左右,为了追求艺术的完美,我经常熬夜画画。然而,最近我开始担心自己的身高问题。我的理想身高是1.78米或1.8米,但我感觉自己已经停止生长了。

我决定向京东互联网医院的李医生寻求帮助。通过图文问诊,我向他描述了我的情况。李医生建议我补充维生素和微量元素,并推荐了一些产品。我买了一个周期的这些产品,但还没有开始吃。李医生告诉我,这些产品是有效的,并且可以服用。

然而,我也向李医生表达了我的困扰。由于我的生活节奏太快,我的锻炼和睡眠可能都跟不上。李医生理解我的情况,并建议我可以通过锻炼和增强营养来改善。实际上,我已经开始注意饮食了,我的胃口还不错,前几天我甚至买了蛋白粉来补充营养。

李医生还建议我进行适当的锻炼,并提供了一些指导视频。虽然我之前14岁时检查出缺钙,后来通过辅助治疗和营养补充,我的身高有所增长,但去年我感觉自己已经不再长高了。李医生告诉我,生长速度因人而异,并给了我一些综合指导建议。

我非常感谢李医生的帮助,并问他平时锻炼哪方面需要多注意。李医生告诉我,需要每天坚持锻炼,跑步是可以的。虽然我知道这不是一件容易的事情,但我决定要改变我的生活方式,为了我的健康和理想身高而努力。

在这个过程中,我也学到了很多关于健康和营养的知识。京东互联网医院的服务真的很好,李医生不仅专业而且非常耐心。我会继续向他寻求帮助,并分享我的经验和成果。希望我的故事能够鼓励更多的人关注自己的健康,尤其是年轻人。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”

17岁男生长高指南 常见症状 17岁男生身高1.75米,体重63公斤,睡眠不足,期待长高到1.78或1.8米。可能存在营养不良、缺乏运动等问题,影响身高增长。 推荐科室 内分泌科或儿科 调理要点 1. 保证充足的睡眠,至少7-8小时每天; 2. 合理饮食,摄入足够的蛋白质、维生素和微量元素; 3. 适当锻炼,包括跑步等有氧运动; 4. 可以考虑补充钙和维生素D等营养素; 5. 如果有肾虚等问题,可以尝试中医调理方法,如服用六味地黄丸等中药。
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