我从小就有一个习惯，喜欢用手指去挤压牙龈上的小白点。妈妈总是说这样会让牙龈发炎，但我总是忍不住。直到有一天，我的牙龈肿痛了起来，疼得我连饭都吃不下去了。

我记得那天晚上，我躺在床上，翻来覆去地睡不着。每当我想起白天的疼痛，眼泪就不由自主地流了下来。第二天一早，我就跑去找了妈妈，告诉她我的牙龈肿痛了。妈妈一听，立马带我去看了医生。

医生检查了一下我的牙龈，告诉我这是因为我长期挤压牙龈导致的。然后，他给我开了一些消炎药，并嘱咐我不要再挤压牙龈了。回到家后，我按照医生的嘱咐，开始服用药物。果然，过了几天，我的牙龈不再那么疼了。

但是，好景不长。没过多久，我的牙龈又开始肿痛了起来。这次，我决定不再去看医生，而是自己去药店买药。结果，药店的药师告诉我，我的牙龈肿痛可能是因为脾虚引起的，需要服用一些中药来调理。于是我就买了一些中药回家，开始服用。

然而，中药并没有起到什么作用。我的牙龈依然肿痛不已。无奈之下，我只好再次去看医生。这次，医生告诉我，我的牙龈肿痛可能是因为口腔卫生不佳引起的，需要定期刷牙、使用漱口水等来保持口腔清洁。同时，他也给我开了一些消炎药和漱口水，告诉我要坚持使用。

我按照医生的嘱咐，开始认真地刷牙、使用漱口水，并且坚持服用消炎药。慢慢地，我的牙龈不再那么肿痛了。现在，我已经养成了良好的口腔卫生习惯，牙龈也再没有出现过肿痛的情况。

回想起来，如果当初我能听妈妈的话，不去挤压牙龈，也许就不会有后来的这些麻烦了。所以，大家一定要注意口腔卫生，避免像我一样的错误。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！