大二女儿晚上老睡不着觉，怎么办？

这是一个普遍的问题，尤其是在大学生群体中。我的女儿小李就是其中之一。四五年前，她开始出现失眠症状，起初我们并没有太在意，认为只是暂时的压力所致。然而，随着时间的推移，情况并未改善，反而愈演愈烈。每晚，她都会辗转反侧，无法入睡，第二天上课时精神萎靡，影响了她的学习和生活质量。

我带她去看过心理医生，医生说可能是因为高中的时候压力太大，导致了心理上的创伤。经过一段时间的治疗和调整，小李的状态有所好转。但是，去年大一的时候，情况再次恶化。我们开始寻求其他的解决方案，包括改变作息规律、增加日照、减少光照等方法，但效果并不明显。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院，并决定尝试在线咨询。宋大夫是一位非常有经验的医生，他详细询问了小李的症状和生活习惯，并给出了多种改善失眠的建议。其中包括适当运动、合理饮食、适当午休等方法。宋大夫还推荐了一种中药枣仁安神胶囊，据说副作用小，效果不错。

我们按照宋大夫的建议进行了调整。小李开始每天早上去公园跑步，增加日照时间；晚上则避免使用电子设备，改为阅读书籍或听轻音乐来放松自己。同时，她也开始服用枣仁安神胶囊。经过一段时间的坚持，小李的失眠症状明显改善，睡眠质量大幅提高。她的精神状态也变得更加稳定和积极，学习和生活都有了明显的改善。

我非常感谢宋大夫的帮助和指导。他的专业知识和人性化的服务让我和小李都感到非常温暖和安心。京东互联网医院的在线咨询服务也非常方便和高效，解决了我们在传统医疗系统中遇到的诸多问题。如果你或你的家人也遇到了类似的问题，不妨尝试一下京东互联网医院的服务，相信你也会收获满意的结果。

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你有类似的经历，欢迎分享。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！