我叫小明，今年25岁，大学毕业后在一家IT公司工作。生活看似平静，但内心却有一个秘密：我有一个不良习惯——频繁手淫。这个问题困扰了我很久，我尝试过各种方法戒除，但都以失败告终。直到有一天，我在网上搜索“手瘾过多导致肾虚应该吃什么药”，并找到了京东互联网医院的在线问诊服务。

我选择了图文问诊，很快就收到了医生的回复。医生问我手淫的频率，我坦白地告诉他：一两天一次，有时候一天一次。医生并没有批评我，而是建议我慢慢控制两三天一次。这个频次在他看来是正常的，但我仍然感到不安和困惑。

我问医生，总是手淫戒不掉是不是心里问题。医生告诉我，手淫本身并不是问题，关键在于是否影响了日常生活和工作。如果我能控制好频率，不影响正常生活，那么就不需要过于担心。他的话让我感到一丝安慰，但我仍然想知道更多关于这个问题的信息。

我开始和医生深入交流，分享了我的内心感受和困扰。医生耐心地听我倾诉，并给出了专业的建议。他告诉我，手淫过度可能会导致肾虚，但这并不是绝对的。关键在于保持良好的生活习惯，包括合理饮食、适量运动和充足睡眠。同时，他也建议我尝试一些放松技巧，如冥想和深呼吸，以减少焦虑和压力。

在和医生的交流中，我逐渐意识到，手淫并不是一个需要羞愧和隐藏的问题。只要我能控制好频率，保持健康的生活方式，就不需要过于担心。医生的建议和鼓励让我重新看待这个问题，也让我对自己的身体和心理健康有了更深入的理解。

最后，我想说，京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便和实用。通过这个平台，我不仅得到了专业的医疗建议，还收获了一份宝贵的经验和教训。希望更多的人能够像我一样，勇敢面对自己的问题，寻求帮助和支持。