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老是打哈欠、犯困怎么办?

老是打哈欠、犯困怎么办?

我从小就是一个爱打飞机的男生,尤其是在周末,总是沉浸在游戏世界里,忘记了时间的流逝。直到最近,我开始频繁地打哈欠,感到异常疲倦,甚至在白天也会不由自主地犯困。起初,我以为这只是因为我熬夜打游戏太多了,但当这种情况持续了几周后,我开始担心起来。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊,我向医生描述了我的症状。医生问我这些症状持续了多久,并询问我是否有其他不适的地方。我告诉他,除了打哈欠和犯困外,我还经常感到头晕和耳鸣。医生说,这可能是因为我长时间打飞机导致的肾虚和脑供血不足。

医生建议我平时要注意休息,避免熬夜和过度劳累。他还建议我监测血氧水平,并进行一些必要的检查,如血常规、心电图和胸部CT。虽然我知道这些检查可能会很麻烦,但我也明白这是为了确保我的健康。

在医生的建议下,我开始改变我的生活方式。首先,我调整了我的作息时间,保证每天有足够的睡眠。其次,我开始注意饮食,避免吃太多辛辣和刺激性的食物。最后,我也开始尝试一些放松的活动,如瑜伽和冥想,来帮助我缓解压力和焦虑。

经过一段时间的调整和治疗,我的症状逐渐减轻了。现在,我仍然喜欢打飞机,但我也知道如何更好地照顾自己的身体。感谢京东互联网医院的医生,他们的专业建议和关心让我重新找回了健康和活力。

如果你也有类似的问题,记得及时就医,健康无小事。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择,值得推荐给大家!

哈欠多、犯困的调理指南 常见症状 哈欠多、犯困可能是脑供血不足引起的,常见于熬夜、休息不好、失眠等人群。 推荐科室 普内科 调理要点 1.养成良好的生活习惯,规律饮食和睡眠,避免熬夜和劳累。 2.注意保暖,避免受凉,忌烟酒和生冷辛辣刺激性的食物。 3.保持良好的心情和心态,避免压力过大。 4.如症状持续缓解不好,建议到医院完善相关检查,例如血常规、心电图、胸部CT等。
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