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我想知道这个补钙产品适不适合肠胃不好的我?

我想知道这个补钙产品适不适合肠胃不好的我?

我还记得那天,阳光透过窗户洒进房间,照亮了我手中的补钙产品。作为一个脾虚便溏的患者,我总是小心翼翼地挑选任何与健康有关的东西。这个补钙产品的成分表上写着“牛乳钙”,我心中一喜,似乎找到了救星。

我打开了京东互联网医院的APP,选择了图文问诊,很快就被分配到一位医生。我们开始了对话,我向医生描述了我的症状和担忧,医生耐心地听完后,告诉我这个补钙产品的成分是牛乳钙,不是碳酸钙。碳酸钙对肠胃不好的患者来说可能会引起不适,而牛乳钙则更容易被吸收,对肠胃的刺激也较小。

我松了一口气,心中充满了感激。医生还提醒我,补钙并不是万能的,平时的饮食和生活习惯也非常重要。比如说,多吃一些富含钙质的食物,如牛奶、豆制品、海带等;适量运动,增强骨骼的密度;保持良好的心态,减少压力对身体的影响。

我认真地听完了医生的建议,决定从现在开始,改变自己的生活方式。同时,我也想分享我的经历,希望能帮助更多的人。脾虚便溏的朋友们,不要灰心,合理的补钙和科学的生活方式可以让我们重获健康和活力。

最后,我想说,京东互联网医院的服务真的很棒。在线问诊不仅方便快捷,而且医生的专业知识和人性化的服务也让我感到非常温暖。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

脾虚便溏的调理指南 常见症状 脾虚便溏是一种常见的消化系统疾病,主要表现为腹泻、食欲不振、乏力等症状,易感人群包括长期饮食不规律、压力大、免疫力低下的人群。 推荐科室 消化内科或中医科 调理要点 1. 饮食调理:避免辛辣、油腻、生冷食物,多吃易消化、富含营养的食物,如粥、面条、鸡蛋等。 2. 中药调理:可以服用健脾丸、参苓白术散等中药来调理脾胃功能。 3. 生活习惯调整:保持规律的作息时间,避免熬夜和过度劳累,适当进行体育锻炼以增强体质。 4. 心理调节:保持良好的心态,避免过度焦虑和压力,适当进行放松训练如瑜伽、冥想等。 5. 补充营养:如果需要,可以在医生指导下适当补充牛乳钙等营养素,但需注意个人体质和产品成分的适宜性。
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