我从小就被人称赞有着一头乌黑亮丽的头发，直到高中那年，我的生活开始发生了翻天覆地的变化。每天晚上，我都会熬夜到凌晨一两点，第二天早上又要早起上学。这样的生活节奏持续了很久，直到有一天，我在镜子前看到自己的头发上出现了几根白发。我当时并没有太在意，认为可能是偶然现象。但是，随着时间的推移，白发越来越多，甚至开始影响我的日常生活和心情。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种偏方和产品，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上看到了一篇关于肾虚脱发的文章，才意识到自己的问题可能与肾虚有关。于是，我决定去京东互联网医院寻求专业的医生帮助。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生告诉我，我的白发问题很可能是由于长期熬夜导致的肾虚所致。医生建议我口服七宝美髯丸，并多吃一些黑芝麻和核桃来补充营养。同时，医生也提醒我要尽量避免染发，因为化学物质可能会对头发造成进一步的伤害。

我按照医生的建议进行了治疗，并逐渐调整了自己的生活习惯。几个月后，我惊喜地发现自己的白发数量明显减少，头发也变得更加健康有光泽。这个经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医和科学的生活方式是保持健康的关键。

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