我从小就有慢性咽炎的毛病，喉咙总是感觉有东西卡在那里，像一块石头压在胸口，难受得很。每次发作，妈妈总是带我去医院，医生开的药吃完了，症状也就缓解了。但这次不同，两周前我做了喉镜，结果显示是慢性咽炎急性发作。医生开了药，我吃了大概两周，然而症状并没有完全消失，反而时好时坏，尤其是咽口水的时候，总感觉有东西在喉咙里。

我决定再次寻求医生的帮助，于是通过京东互联网医院进行了图文问诊。医生问我有没有药物过敏史和肝肾功能异常，我告诉他一个月前做的CT有轻度脂肪肝，但没有过敏。医生建议我服用利咽灵片和西吡氯铵含片，并告知我最近吃的头孢和蒲地兰可能不太适合我的情况。我决定按照医生的建议用药试试。

在等待药物送达的过程中，我开始反思自己的生活习惯。医生曾经提醒我要清淡饮食，少吃刺激性的食物，禁食冰凉饮料和油炸、烘烤的食物。回想起来，我确实经常吃辣椒和油炸食品，晚上也喜欢喝冷饮。从现在开始，我决定改变这些不良习惯，多吃水果和蔬菜，保持口腔清洁，勤漱口，坚持早晚及饭后刷牙。同时，我也会注意保持室内合适的温度和湿度，戒除烟酒，坚持锻炼身体，增强体质，防止呼吸道感染。

几天后，药物送达了，我按照医生的指示服用。同时，我也开始调整自己的生活方式，尽量避免刺激性食物和饮料，多吃清淡的食物，保持良好的口腔卫生。经过一段时间的治疗和调整，我的症状逐渐缓解，喉咙不再有异物感，咽口水也变得顺畅了许多。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，任何不良的生活习惯都可能对身体造成影响。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到专业的医生指导和治疗。希望大家也能注意自己的健康，遇到问题及时就医，养成良好的生活习惯，保持身体健康。