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慢性肠胃炎十几年,瘦弱不堪,该如何改善?

慢性肠胃炎十几年,瘦弱不堪,该如何改善?

我叫李明,今年32岁,身高180cm,体重却只有116斤。十几年来,我一直被慢性肠胃炎所困扰。每次吃完饭,胃部总是隐隐作痛,食欲不振,体重也因此一路下滑。家人和朋友都很担心我,劝我去医院看病,但我总是拖延,直到有一天,我实在无法忍受这种状态了。

我在网上搜索了很多关于慢性肠胃炎的信息,看到有人推荐中药治疗脾虚肠炎处方,于是决定试一试。然而,效果并不理想,反而引起了更多的不适。于是我决定寻求专业的医疗帮助,来到京东互联网医院进行图文问诊。

医生很耐心地听完了我的情况,告诉我我的免疫力低下,身体处于亚健康状态。这些年来,我一直忽视了自己的身体,熬夜、不规律的饮食、缺乏运动等不良习惯都在损害我的健康。医生建议我每天进行30分钟的有氧运动,保证充足的睡眠,避免辛辣油腻食物和二手烟环境。同时,医生也推荐了一些可以辅助改善免疫力的冻干粉。

我开始认真执行医生的建议,坚持每天慢跑30分钟,调整作息时间,保证每晚8小时的睡眠。饮食上,我也开始注意清淡,多吃蔬菜水果,少吃油腻辛辣的食物。几个月下来,我的身体状况有了明显的改善,体重也逐渐增加了几斤。最重要的是,我不再感到疲惫和无力,整个人都精神焕发了。

我很感激京东互联网医院的医生,感谢他们的专业指导和耐心帮助。现在,我已经完全摆脱了慢性肠胃炎的困扰,重新找回了健康和活力。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

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慢性肠胃炎的调理与改善 常见症状 慢性肠胃炎是一种长期存在的肠胃道炎症,常见症状包括腹痛、腹泻、便秘、恶心、呕吐等。易感人群主要是长期饮食不规律、压力大、免疫力低下的人群。 推荐科室 消化内科 调理要点 1. 每天进行30分钟的有氧运动,如慢跑、羽毛球、游泳等,以提高免疫力。 2. 保证充足的睡眠,避免熬夜,以免损害免疫力。 3. 饮食上应清淡,避免辛辣油腻食物,远离二手烟环境。 4. 可以服用一些中药来辅助改善免疫力,如四君子汤、补中益气汤等。 5. 如果症状严重,应及时就医,遵循医生的治疗方案进行治疗。
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