我叫李明，今年35岁，平时身体还算硬朗。可最近一段时间，总是早上起床就感到晕眩恶心，仿佛整个世界都在旋转。这种感觉让我非常不适，甚至连吃饭都成问题。起初，我以为只是因为熬夜或者压力大所致，没太在意。但是，随着时间的推移，这种症状越来越频繁，已经影响到了我的日常生活。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线咨询。医生问我是否有类似症状的历史，我告诉他每年都会出现3-4次，通常持续几分钟就缓解了。医生建议我测量血压，并推荐了欧姆龙牌子的血压计，称其与水银血压计的标注差不多，非常准确。我也听从了医生的建议，购买了一台欧姆龙血压计。

在等待血压计到货的过程中，医生还教我如何使用刮痧板来缓解头部不适的症状。他说每天自己刮刮头皮，从上往下，力度以舒适为宜，可以舒经通络，促进脑血循环，减轻头部不舒服的感觉。我按照医生的指示操作，果然感觉头部轻松了许多。

当血压计到货后，我立即测量了自己的血压。结果显示我的血压偏高，医生说这可能是引起晕眩恶心的原因之一。他建议我如果是持续性的眩晕，伴有恶心呕吐的情况，需要去医院做头部CT排除脑出血的可能性。同时，他也让我把以前的报告发过去，以便更好地了解我的病情。

我非常感谢医生的耐心指导和专业建议。通过这次在线咨询，我不仅了解了自己的病情，还学到了如何正确使用血压计和刮痧板来缓解症状。现在，我已经开始调整自己的生活方式，注意休息和饮食，希望能够早日康复。感谢京东互联网医院提供的优质服务，让我在家就能得到专业的医疗帮助。

如果你也有类似的问题，不妨试试在线咨询，京东互联网医院的医生们会给你最专业的建议和帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱！