我从来没有想过，一个简单的扭伤会让我如此痛苦。9月9号上午，我在家中不小心扭到了脚踝。起初，我并没有太在意，毕竟这种小伤在日常生活中很常见。然而，第二天早上醒来时，脚跟处传来一阵剧痛，仿佛有人用锤子敲打着我的脚底板。这种疼痛让我无法站立，甚至连走路都变得异常困难。

我开始担心自己是否伤到了骨头，于是决定寻求医生的帮助。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就联系到了一位专业的医生。医生详细询问了我的症状，并建议我去医院拍个X光片以排除骨折的可能性。虽然我有些不放心，但医生告诉我，我的情况可能只是软组织损伤，并不需要过度担心。

在医生的指导下，我开始使用氟比洛芬巴布膏进行外敷，并且尽量减少下地走动。同时，医生还建议我在必要时使用支具固定脚踝，以加速恢复。除了药物治疗外，医生还推荐了一些物理治疗方法，包括正骨理筋、理疗和离子导入等。这些方法听起来很专业，但我并不是很了解它们的具体作用。

在与医生的交流中，我逐渐意识到，脚踝扭伤虽然看似简单，但如果不及时处理，可能会引发更严重的问题。医生告诉我，脚踝是人体承重最大的关节之一，任何损伤都需要认真对待。他的话让我感到非常安心，也让我更加重视自己的健康。

现在，经过一段时间的治疗和休息，我的脚踝已经基本恢复正常。回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生们。他们不仅提供了专业的医疗建议，还教会了我如何正确地照顾自己的身体。从此以后，我会更加注意自己的健康，避免再次发生类似的意外。

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