我叫小雨，是一名高三的女学生。每天晚上，为了完成堆积如山的作业和复习功课，我总是熬夜到深夜。时间一长，我的身体开始出现了问题。最明显的就是头发掉落和头皮长痘痘。每次洗头发，看到手中抓着的那一把把头发，我的心就像被针扎了一样疼。

我知道这和我长期熬夜有关，但我真的没有办法。高考的压力太大了，所有的同学都在拼命学习，我不能落后。于是，我只能默默承受着这些身体上的不适。

直到有一天，我实在忍不住了，决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系到了一位医生。医生很耐心地听完了我的描述，然后问我一些问题，了解我的具体情况。最后，医生告诉我，我的问题可能是肾虚型脱发引起的，需要及时治疗。

医生建议我口服B族维生素，并且要改善作息习惯，尽量避免熬夜。听到这里，我不禁感到一丝失落。熬夜已经成为我的生活习惯，改起来真的很难。但是，为了我的健康，我还是决定尝试一下。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天晚上，我会尽量早点休息，保证有足够的睡眠时间。同时，我也开始服用B族维生素，希望能够改善我的脱发问题。几个星期过去了，我发现自己的头发掉落情况有所改善，头皮上的痘痘也减少了很多。

我很感谢那位医生，是他让我意识到健康的重要性。现在，我已经养成了良好的作息习惯，虽然偶尔还是会熬夜，但我会尽量控制。同时，我也会继续服用B族维生素，希望能够彻底解决我的脱发问题。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视。及时寻求医生的帮助，改善生活习惯，相信你也能像我一样，重新拥有健康的身体和美丽的头发。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！