我从小就热爱运动，尤其是篮球。每周末，我都会和朋友们在球场上挥洒汗水。然而，前天晚上的一场激烈比赛后，我的脚踝内侧后下方开始出现了不适感。起初，我并没有太在意，认为只是普通的运动疲劳。但是，第二天早上醒来时，酸胀感已经变得非常明显了。

我决定去京东互联网医院进行图文问诊。医生很快回复了我，询问了症状的持续时间和具体表现。我告诉他，疼痛是从打篮球后开始的，并且按压时会有酸胀感。医生初步判断可能是韧带拉伤，建议我先休息和热敷，避免再次运动导致更严重的损伤。

我对医生的诊断表示怀疑，因为我之前也有过类似的症状，但减少运动量后就恢复了。然而，医生坚持认为这是韧带拉伤，并解释说如果不让损伤的韧带得到充分修复，反复损伤会使恢复变得更加困难。我开始意识到自己的错误，决定按照医生的建议进行治疗。

在接下来的几天里，我严格遵守医生的指示，减少了运动量，并进行了热敷和按摩。虽然一开始很难适应这种生活方式，但我逐渐发现自己的脚踝正在恢复。医生也在复诊时确认了我的进展，并鼓励我继续保持良好的生活习惯，逐渐增加运动量，以防止再次受伤。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性。作为一名运动爱好者，我不能只关注比赛的胜负，而忽视了自己的身体状况。京东互联网医院的医生不仅帮助我解决了问题，还教会了我如何更好地照顾自己。现在，我已经完全康复，并且在运动中更加注重自我保护。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了健康和活力。

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