我从小就有一个小小的烦恼——头皮屑。每次洗完头，梳理时总会有白色的小片片落下，非常尴尬。随着年龄的增长，这个问题并没有消失，反而愈演愈烈。头皮屑一块一块的，很痒，像有无数只小虫子在头皮上爬行。用了好多洗发露都没用，甚至连去美发店做头皮护理也无济于事。

我开始怀疑自己是不是肾虚型脱发，毕竟网上说肾虚也会导致头皮屑增多。于是我上网搜索“肾虚型脱发怎么治疗”，希望能找到一些有效的方法。结果我找到了京东互联网医院，决定试试看。

在京东互联网医院，我选择了图文问诊，很快就有医生接待了我。医生问我目前的症状，我如实描述了头皮屑一块一块的，很痒，用了好多洗发露都没用的情况。医生建议我外用酮康唑洗剂洗头，但我告诉他我已经用过了，没有效果。医生问我用了多久，我说用了大约一个月。医生告诉我需要长期使用，不能半途而废。

我有些失望，心想这不是我想要的答案。然而，医生并没有放弃我。他详细询问了我的生活习惯和饮食情况，发现我经常熬夜，喜欢吃辛辣刺激的食物。医生说这些都是导致头皮屑增多的原因，建议我改善生活习惯，多吃一些清淡的食物，保持良好的作息时间。

我按照医生的建议做了调整，果然效果很明显。头皮屑减少了很多，痒感也大大降低。虽然我还在继续使用酮康唑洗剂，但我知道这只是辅助治疗，真正的关键在于改善生活习惯。现在我每天都保持良好的作息时间，尽量避免吃辛辣刺激的食物，头皮屑问题已经基本解决了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，正是他的耐心指导和专业建议，帮助我找到了问题的根源，并提供了有效的解决方案。现在我再也不用担心头皮屑的问题了，可以自信地面对生活中的各种挑战。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！