我叫小芳，今年25岁，未婚。最近总是感觉手脚冰冷，尤其是在冬天，简直像一双冻僵的爪子。每次洗完澡，我的手指和脚趾都会变成紫色，好不容易才恢复正常。这种情况已经持续了好几个月，令我非常困扰。

我开始担心自己的健康问题，于是上网搜索相关信息。结果显示，手脚冰冷可能是因为脾虚引起的。这个答案让我更加焦虑，因为我从小就体质较弱，经常生病。于是我决定去京东互联网医院寻求专业的医疗帮助。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和担忧。医生非常耐心地听完了我的描述，并告诉我这可能是体质弱的表现。他们建议我适当加强锻炼，增加营养摄入，并注意保暖。虽然我已经穿了很多衣服，但医生还是强调了保暖的重要性。

我对医生的建议表示感谢，并承诺会认真执行。同时，我也向医生询问了如何通过饮食来改善自己的体质。医生建议我在冬天煲一些汤，例如排骨汤和猪脚莲藕汤，这些汤可以帮助我补充营养，增强体质。他们还提醒我要荤素搭配，保持营养均衡。

在与医生的交流中，我也顺便提到了自己最近打完了乙肝疫苗。医生告诉我，打完疫苗后需要三个月复查乙肝抗体，以评估是否产生抗体。这个信息让我感到非常安心，因为我之前并不知道需要复查。

总的来说，通过与京东互联网医院的医生交流，我不仅得到了专业的医疗建议，也学到了很多关于如何保持健康的知识。现在，我已经开始按照医生的建议进行调整，希望能够改善自己的体质，远离疾病的困扰。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最合适的建议和帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！