我从小就有一个问题，总是大汗淋漓。无论是夏天吃饭还是稍微活动，都会汗流浃背。这个问题困扰了我很久，直到有一天我决定去看医生。

我在网上搜索了“肾虚遗精盗汗怎么调理最有效”，然后找到了京东互联网医院。通过图文问诊，我联系了一位医生。

医生问我这种情况多长时间了，哪个部位出汗。我告诉他好像一直都是，头和上身都容易出汗。夏天吃个饭都会大汗淋漓，稍微活动也是大汗。医生又问我有没有腰酸腿软全身没有力气的症状，口干口苦小便发黄等问题。我都说没有，只是比较怕累，上两三层楼都会气喘吁吁出很多汗。医生还问了我的身高体重和饮食习惯，我告诉他我180身高，95kg体重，辛辣油腻吃的不多也不少吧。

医生说这个与我的体重是有关系的，应该控制一下体重。然后他又问了我的睡眠质量和心情压力情况。我说睡眠好像还行，中途不会醒，心情还好压力一般。医生听完后说先调理生活方式，首先忌食寒冷辛辣，适当运动，作息规律，不熬夜。他还开了一些中药颗粒给我调理一下。

为了我的用药安全，医生还问了我是否有药物过敏史，肝肾功能是否正常，是否有其他疾病史，是否正在服用药品，是否在备育期。我都说没有。医生最后给了我一些综合指导建议，并说处方已送达药师审核，待药师审核通过后，我可预约购药。

我按照医生的建议，开始调理自己的生活方式。每天早上我都会去公园跑步，晚上也会做一些简单的瑜伽。同时，我也开始控制自己的饮食，少吃辛辣油腻的食物，多吃蔬菜水果。经过一段时间的调理，我发现自己的出汗情况有所改善，体重也开始下降了。

我非常感谢那位医生，他不仅给我开了药，还教会了我如何调理自己的生活方式。现在我已经不再大汗淋漓了，感觉整个人都轻松多了。如果你也有类似的问题，我强烈推荐你去京东互联网医院看医生。他们的服务真的很好！