我叫李晓，今年30岁，最近总是失眠，夜里辗转反侧，白天精神萎靡。作为一名准妈妈，我的心情非常焦虑。听说京东互联网医院可以在线咨询医生，于是我决定试一试。

我打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊，很快就有医生接待了我。医生问我是否有药物过敏史、肝肾功能异常、慢性疾病等问题。我告诉医生我没有这些问题，但我正在备孕期。医生听后，告诉我在备孕期基本上不能用药，包括治疗失眠的药物。这让我非常失望，因为我真的很需要改善我的睡眠质量。

我问医生，为什么备孕期不能用药？医生解释说，备孕期是指身体已经调理好了，等待怀孕的阶段。如果在这个阶段用药，可能会影响胎儿的健康。即使是治疗失眠的药物，也可能对胎儿产生不良影响。医生建议我在调理结束后再开始备孕，这样可以确保宝宝的健康。

我问医生，如何理解备孕期？医生说，备孕期并不是指你正在治疗某种疾病，而是指你已经完成了身体的调理，准备好要怀孕了。医生还告诉我，如果我有任何疾病正在治疗，那么就不能备孕，必须等到疾病治愈后再考虑怀孕。

我告诉医生，我没有任何疾病，只是想调理好身体再怀孕。医生说，既然如此，那么我就需要等到调理结束后再开始备孕。医生还提醒我，在服药期间不建议怀孕，以免对胎儿产生不良影响。

我感谢医生的建议，决定暂时放弃使用药物来改善睡眠。相反，我会尝试一些非药物的方法来帮助自己入睡，比如调整作息时间、保持良好的睡眠环境等。同时，我也会继续关注自己的身体状况，等到调理结束后再开始备孕。

通过这次在线咨询，我深刻理解了备孕期的重要性，也明白了在这个阶段不能随意使用药物。感谢京东互联网医院的医生为我提供了专业的建议和指导！