我叫小明，今年21岁，身高172厘米，体重140斤。从小我就羡慕那些高大威猛的男生，总希望自己也能拥有一个让人仰视的身高。所以，当我在网上看到一款号称能帮助人长高的产品时，我毫不犹豫地购买了它。

我按照说明书上的方法服用了这个产品，期待着奇迹的发生。然而，几个月过去了，我的身高似乎并没有什么变化。我开始怀疑这个产品的效果，于是决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在图文问诊中，我向医生详细描述了我的情况，包括我服用的产品和我的期望。医生告诉我，虽然这个产品可能对某些人有效，但并不是所有人都能通过它来长高。同时，医生也提醒我，长高不仅仅取决于营养补充，还与遗传、生活习惯等多种因素有关。

医生建议我多运动，尤其是打篮球、跑步等有助于拉伸骨骼的运动。同时，医生也强调了饮食的重要性，建议我平时饮食清淡，少吃辛辣、寒凉、刺激性食物，少吃油腻食物，保持心情舒畅，加强营养，加强体育锻炼，增强体质。医生还告诉我，补钙是非常重要的，但并不一定需要通过药物来实现，日常饮食中也可以摄入足够的钙质。

我对医生的建议感到非常满意，决定按照医生的指导来调整自己的生活方式。虽然我可能无法再长高了，但我相信，通过健康的生活习惯和积极的运动，我可以拥有一个更加健康、强壮的身体。最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！