我从来没有想过，一个简单的趣味运动会，会让我陷入如此的困扰。昨天下午，我的朋友们在我们公司的年会上，给我绑了一个“两人三足”的游戏绳子。我们一边笑一边跑，直到绳子突然勒紧了我的小腿肚。起初，我并没有太在意，只是觉得有点疼痛。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，我的小腿肚开始出现淤血和水肿。

我尝试了各种方法来缓解疼痛和消肿，包括冰敷和按摩，但都没有什么效果。今天早上，当我试图穿上裙子时，才发现问题的严重性。我的小腿肚已经肿得像个大包子，根本无法穿裙子。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊服务。很快，一位普外科医生接待了我。我们开始了对话，我向他描述了我的症状和事故经过。他问我是否有外伤史，并询问了我的疼痛程度。我告诉他，除了绳子勒伤外，没有其他外伤，疼痛感很强烈，走路都很困难。

医生建议我注意休息，避免患处摩擦刺激和剧烈活动。他还告诉我要保持清洁干燥，24小时内局部冰敷，24小时后可热敷。同时，他推荐我使用云南白药气雾剂或消肿止痛酊于患处。如果用药3-5天，症状未缓解或症状加重，建议我线下医院普外科就医查体进一步治疗。

我非常感谢医生的建议和关心。他的专业知识和温暖的态度让我感到安心和放心。我决定按照他的建议进行治疗，并在必要时寻求线下医疗帮助。希望我的经历能够提醒大家，在参加任何活动时都要注意安全，避免不必要的伤害。同时，也要感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的医疗服务，让我们在家中就能得到专业的医疗帮助。

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