我从小就有一个小毛病，大便总是稀溏不成型。小时候，父母总是说我吃得太多，消化不良。可随着年龄的增长，这个问题并没有随之消失，反而越来越严重。每次上厕所都是一场折磨，总是要花费很长时间才能排出稀稀的便便，甚至有时候还会有腹痛的感觉。这种情况已经持续了大约一年左右，虽然没有其他明显的不适，但我总是担心自己的身体出了什么问题。

一天，我在网上搜索“脾虚便溏食疗”，希望能找到一些改善的方法。正好看到京东互联网医院的广告，于是决定试一试。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状。医生很耐心地询问了我的大便颜色、次数、是否有黏液等细节，并告诉我可能是肠道疾病引起的，需要进一步检查和治疗。

医生建议我使用地衣芽孢杆菌活菌胶囊来调节肠道菌群，并注意腹部保暖，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。同时，医生也强调了线下医院的消化内科就诊的重要性，必要时需要进行肠镜检查以明确诊断。医生还开了一个电子处方，方便我在京东上购买药品。

在用药的同时，我也开始注意自己的饮食和生活习惯。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些温软易消化的食物，避免油腻和辛辣刺激性食物。晚上，我会泡一杯热水，放一些姜片和枸杞，帮助消化和调理身体。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的身体产生了积极的影响。

经过一段时间的治疗和调理，我的大便逐渐恢复了正常。每次上厕所都变得轻松自如，腹痛的感觉也消失了。虽然这个问题已经困扰了我很长时间，但通过京东互联网医院的帮助和自己的努力，我终于找到了解决的方法。现在，我可以安心地享受生活，不再为大便问题而烦恼。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的服务。在线问诊非常方便，医生也很专业。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能对你有所帮助。