我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每天放学后，我都会和小伙伴们在学校的篮球场上打上一场。然而，去年的一次训练中，我不小心扭到了腰。起初，我并没有太在意，认为只是普通的拉伤，休息几天就好了。可谁知，这个小小的疼痛竟然成为了我生活中的大麻烦。

随着时间的推移，我的腰部疼痛并没有减轻，反而开始向右侧肋骨蔓延。每当我做一些剧烈的动作，或者长时间保持一个姿势，右侧肋骨就会感到胀气和不适。这种感觉就像有一只无形的手在挤压我的肋骨，非常难受。我开始担心自己是不是得了什么严重的疾病。

我决定去看医生。在网上搜索了一番后，我找到了京东互联网医院。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述，并告诉我说：“你的情况可能是由于锻炼姿势不正确引起的，问题不大。”听到这句话，我松了一口气，心中的石头终于落了地。

医生建议我进行局部热敷，并暂时以物理治疗为主。同时，他也告诫我要注意锻炼的正确姿势，避免再次受伤。我按照医生的建议进行了治疗，果然，我的症状逐渐减轻了。现在，我已经可以正常地进行日常活动和运动了。

回想起来，如果当初我没有及时寻求医生的帮助，可能我的情况会越来越严重。所以，我想通过这次经历告诉大家，健康无小事，一旦出现不适，千万不要忽视，及时就医是非常重要的。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心让我重新找回了健康和信心。

如果你也遇到了类似的问题，或者有其他健康方面的疑问，欢迎来京东互联网医院咨询。他们会给你最专业的建议和帮助。记住，健康是最宝贵的财富，保护好它，才能更好地享受生活。