我从小就是一个内向的人，总是害怕在公共场合发言，甚至连和陌生人交流都感到紧张。随着年龄的增长，这种社交焦虑症越来越严重，影响了我的工作和生活。直到有一天，我鼓起勇气去看了精神科医生胡医生。

胡医生非常耐心地听我描述了我的症状，并详细询问了我的病史。然后，他告诉我我患有社交焦虑症和广泛性焦虑症，并开了一种叫做赛乐特的药物给我。起初，我对这个药物持怀疑态度，但胡医生解释说它可以帮助我控制焦虑情绪，提高生活质量。

我开始按照医嘱每天服用20mg的赛乐特。刚开始几天，我并没有感觉到明显的变化，但随着时间的推移，我发现自己在社交场合的紧张感逐渐减轻了。我可以更自信地与人交流，甚至开始主动参加一些社交活动。这种改变让我感到非常惊喜和满足。

然而，好景不长。由于工作压力和生活琐事的影响，我的焦虑症状又开始加重。胡医生建议我继续服用赛乐特，并且要注意休息和放松。同时，他还教我一些缓解焦虑的技巧，例如深呼吸和冥想。

在胡医生的指导下，我逐渐掌握了控制焦虑的方法。现在，我已经可以更好地应对日常生活中的压力和挑战。虽然我还在服用赛乐特，但我已经不再依赖它来面对社交场合了。我相信，随着时间的推移，我会完全摆脱焦虑症的困扰。

如果你也在经历类似的问题，我想告诉你，寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时，也要记得关注自己的身心健康，保持积极乐观的态度。最后，我要感谢胡医生和京东互联网医院的支持和帮助。他们让我重新找回了生活的信心和勇气。

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