我从小就有便秘的毛病，可能是因为我不太爱吃蔬菜和水果的原因吧。长大后，工作压力大，经常熬夜加班，久坐不动，生活习惯也越来越不规律。直到有一天，我发现自己有了外痔的症状，开始感到痒和疼痛，尤其是在排便时更为明显。

起初，我并没有太在意，想着可能是因为最近工作太忙，休息不够所致。可随着时间的推移，症状并没有好转，反而越来越严重。于是我决定去看医生，希望能找到解决的办法。

我选择了京东互联网医院进行在线问诊，很快就被分配到了一位普外科医生。医生非常耐心地听我描述了症状，并询问了我的生活习惯和饮食情况。由于我当时不方便拍照，医生也没有强求，直接根据我的描述进行了初步的判断和建议。

医生告诉我，我的症状很可能是由于外痔引起的，需要及时治疗。同时，医生也提醒我要注意生活习惯的改变，多喝水，多吃水果和蔬菜，避免久坐和熬夜，少吃辛辣刺激的食物等。这些都可以帮助我缓解症状，预防复发。

医生还给我开了一种叫做复方角菜酸酯乳膏的药膏，用于缓解肛门疾患引起的疼痛、瘙痒和少量出血等症状。医生详细地告诉我如何使用药膏，并建议我先用一周观察效果。

在医生的指导下，我开始了治疗和生活习惯的改变。每天早晚我都会用药膏涂抹在肛门部位，避免久坐和熬夜，多喝水，多吃水果和蔬菜。慢慢地，我的症状开始有所缓解，疼痛和瘙痒都减轻了很多。

我非常感谢那位医生，正是因为他的专业和耐心，才让我能够及时发现和治疗外痔。现在，我已经完全康复了，并且也养成了良好的生活习惯。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人，及时就医，改变不良的生活习惯，才能真正地远离疾病的困扰。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务，相信你也会像我一样，找到专业的医生和有效的治疗方法。记住，健康无小事，及时就医，改变生活习惯，才能拥有一个健康的身体和美好的生活。