我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛是春天的最后一抹温柔。85岁的我，独自一人在家，准备去菜市场买些新鲜的蔬菜。谁知，走到楼梯口时，一不小心脚下一滑，整个人重重地摔倒在地。我的脚后跟传来一阵剧痛，仿佛有千万根针扎进去一样。我试图站起来，但每次都被那股钻心的疼痛击退。

三天过去了，疼痛依旧没有减轻。我的儿女都在外地工作，无法照顾我。无奈之下，我只好打开手机，寻求京东互联网医院的帮助。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生非常耐心，询问了我的病情，包括症状持续的时间、是否用过药物、以及是否做过相关检查等。

我告诉医生，崴脚已经三天了，虽然坐着不受力，但站起来时仍然会感到疼痛。医生建议我拍个片子看看是否有骨折。然而，考虑到我的年龄和行动不便，医生也提出了其他的治疗方案。医生说，如果是韧带损伤，可以采取保守治疗，三天之内冷敷，三天后热敷。同时，医生还建议我使用云南白药喷雾剂进行外用治疗，并在必要时绑上绷带或使用踝关节支具。

我按照医生的建议进行了治疗。每天早晚，我都会用云南白药喷雾剂喷洒在受伤的脚后跟上，然后进行冷敷或热敷。虽然疼痛仍然存在，但我能感受到它在逐渐减轻。医生的建议和治疗方案真的很有效。

在这个过程中，我深深体会到了京东互联网医院的便利和专业。即使我身处偏远地区，无法亲自去医院看病，也能通过网络平台得到及时、有效的医疗服务。这种方式不仅节省了时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗帮助。

现在，我的脚后跟已经基本恢复正常。虽然这次崴脚让我经历了一些痛苦和不便，但也让我更加珍惜自己的健康。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，尤其是对于我们老年人来说，及时的医疗服务可以避免许多不必要的麻烦和痛苦。京东互联网医院真的很靠谱，我会向我的朋友和家人推荐它的。