我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可我却没有心情享受这美好的一天，因为我刚刚从医院回来，拿到了一个令我心神不定的结果：血清尿素氮2.75。

我从小就对自己的身体状况格外关注，可能是因为我家有个传统的中医师父，他总是教导我要注重身体的每一个细节。所以当我看到这个结果时，第一反应就是去找医生咨询。幸运的是，我找到了京东互联网医院的**医生，他非常专业和耐心地解答了我的疑问。

在与医生的交流中，我了解到单纯的尿素氮低并不需要过于担心，只需要加强蛋白质的摄入和适当锻炼就可以了。但是，我还有一个困扰我已久的问题：腰疼。每次疼起来都像有一把刀在割我的腰部，疼得我直冒冷汗。医生建议我做肾脏彩超和尿常规检查，以排除其他可能的疾病。

在等待检查结果的日子里，我开始反思自己的生活方式。是不是因为工作压力大，经常熬夜，导致身体出现了问题？还是因为我太过于依赖快餐和外卖，忽视了营养均衡的重要性？我决定从现在开始，改变自己的生活习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物，早睡早起，保持良好的作息规律。

几天后，检查结果出来了，幸运的是，除了腰疼外，其他指标都正常。医生告诉我，腰疼可能是因为长时间的坐姿或者不正确的体位引起的，建议我多做一些腰部的拉伸运动，并且注意保持正确的坐姿和站姿。同时，他也推荐我使用京东互联网医院的在线问诊服务，方便我随时随地咨询医生，及时解决健康问题。

现在回想起来，那次的经历虽然让我一度感到焦虑和恐惧，但也让我更加珍惜自己的健康，更加重视生活中的每一个细节。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心让我在困扰中找到了方向和希望。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！