我叫李明，今年32岁，生活在南方的一个小城市。从小我就有一个习惯，喜欢熬夜玩游戏或追剧。起初我并没有太在意，觉得年轻人熬夜是很正常的事情。但是，随着时间的推移，我的身体开始出现了一些问题。

首先是睡眠质量下降。每天晚上我都要花费很长时间才能入睡，甚至有时候会彻夜难眠。白天我总是昏昏沉沉的，精神状态极差。即使我强迫自己早点上床休息，第二天依然会感到疲惫不堪。这种状态持续了好几个月，我开始担心自己的身体出了问题。

除了睡眠问题外，我还发现自己有小腹胀和阴茎勃起问题。每天晚上小腹总是感觉很胀，甚至影响到我的睡眠。同时，阴茎总是莫名其妙地勃起，尤其是在小便后。这种情况让我非常尴尬和困扰。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院。这个平台上有很多专业的医生，我选择了一位中医师进行咨询。医生听完我的描述后，告诉我可能是肾虚体质引起的这些问题。他建议我使用一些调理睡眠的保健品，并且注意日常生活中的调养。

我按照医生的建议开始使用保健品，并且改变了自己的生活习惯。首先，我开始早睡早起，尽量保证每天有7-8小时的睡眠时间。其次，我调整了自己的饮食结构，多吃一些有助于肾脏健康的食物，如黑豆、黑芝麻等。最后，我也开始进行一些适当的运动，例如散步、瑜伽等，来帮助自己放松和恢复体力。

经过一段时间的调理，我的身体状况有了明显的改善。睡眠质量提高了，白天的精神状态也变得更好。小腹胀和阴茎勃起问题也逐渐消失了。我非常感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业指导和建议，帮助我走出了困境。

如果你也有类似的问题，我建议你也可以尝试使用京东互联网医院的服务。他们的医生都非常专业，能够根据你的具体情况给出最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。