我从小就有一个习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响我的健康，但我就是改不掉。直到有一天，我发现自己的手指甲开始脱皮，凹凸不平，才意识到问题的严重性。

起初，我只注意到小拇指有这个问题，没太在意。可随着时间推移，中指也开始出现同样的症状。去医院做了微量元素检测和真菌感染检查，结果都显示正常。医生建议我涂抹吡美莫司乳膏，但一个月过去了，情况并没有好转。现在连大拇指也开始脱皮，凹凸不平了。

我开始担心自己是否患上了什么严重的疾病。于是，我又去医院做了详细检查。医生告诉我，这可能是皮炎引起的，并非牛皮癣。他们建议我继续使用吡美莫司乳膏，并且适当保湿。同时，医生也提醒我，如果情况没有改善，需要到正规医院皮肤科就诊，做皮肤镜观察和必要的皮肤活检。

我回家后，认真遵循医生的建议，继续使用乳膏并注意保湿。同时，我也开始关注自己的生活习惯，尽量避免咬指甲。虽然这个过程很艰难，但我知道这是为了我的健康着想。

在这个过程中，我也学到了很多关于皮肤健康的知识。比如，皮肤镜检查可以帮助医生更好地观察指甲下面的情况，判断是否有损害。这些知识让我更加重视自己的健康，也让我明白了预防和治疗疾病的重要性。

现在，我的手指甲已经开始恢复正常。虽然这个过程很漫长，但我很庆幸自己及时采取了行动。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题一定要及时就医。京东互联网医院就是一个很好的选择，方便快捷，医生专业可靠。希望大家都能关注自己的健康，远离疾病的困扰。