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生理期不稳定,头晕,可能是缺铁性贫血,怎么快速缓解?

生理期不稳定,头晕,可能是缺铁性贫血,怎么快速缓解?

我从小就有贫血的毛病,尤其是在生理期,总是头晕眼花,像是在云端飘荡。每次来月经,妈妈总会给我熬一碗红枣姜茶,希望能缓解我的不适。可这次不同,头晕的时间比以往都长,整整三四个小时,我都觉得自己快要晕倒了。

我赶紧打开手机,搜索“肾虚头晕吃什么好”,结果却让我更加担忧。网上的信息五花八门,有的说要多吃黑木耳,有的说要喝猪肝汤,还有的说要吃红枣和桂圆。可我知道,我的问题不止是肾虚那么简单。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很快就接待了我,问我是哪种贫血。我告诉他,生理期不稳定,今天来了之后有点头晕,晕了有三四个小时了。医生听完后,问我以前是否有过贫血的经历。我说很少,但是有过一两次。然后他又问我月经量大不大,我说量大。医生听完后,告诉我可能是缺铁性贫血。

我问医生这种情况能不能迅速缓解,医生建议我最好到医院查一下,如果确实贫血的话,可以补充铁剂。我感谢医生的建议,决定去医院做个检查。结果果然如医生所说,我确实是缺铁性贫血。医生给我开了铁剂,并告诉我要多吃一些富含铁元素的食物,如瘦肉、鸡蛋、菠菜等。

我按照医生的建议,开始补充铁剂,并调整了自己的饮食习惯。慢慢地,我的头晕症状开始减轻,生理期也变得更加稳定。现在回想起来,那次的经历让我更加重视自己的健康,也让我明白了及时就医的重要性。

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缺铁性贫血就医指南 常见症状 缺铁性贫血的常见症状包括头晕、乏力、心悸、月经不调等,易感人群主要是月经量大的女性和孕妇。 推荐科室 血液科或妇科 调理要点 1. 补充铁剂,如硫酸亚铁、富马酸亚铁等; 2. 增加富含铁质的食物摄入,如红肉、蛋黄、豆类等; 3. 避免过度劳累,保持良好的休息和作息习惯; 4. 如果月经量大,应及时就医,避免失血过多; 5. 定期复查血常规,监测贫血情况的改善。
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