我从小就有肠胃不好的毛病，经常会出现拉肚子、腹泻等症状。最近这五六天，情况变得更糟了。每天都要上厕所四五次，拉不出来或者只拉一点点，非常痛苦。昨天下午我实在受不了了，去药店买了复方黄连素，希望能缓解一下症状。结果今天早上第一遍上厕所，居然是正常的！我简直不敢相信自己的眼睛，心中充满了希望。

然而，好景不长。吃完早饭后不久，我又开始有便意，去上厕所时还是只拉了一点点。中午也是如此，虽然大便成型了，但擦屁股时发现有黄黄的粘液，非常不舒服。下午肚子更是难受，去上厕所时只拉了一点点，感觉整个人都虚脱了。

我知道这不是单纯的肠胃问题，可能是肝脾不和、气滞湿阻等原因引起的。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下中医科医生。医生问了我很多问题，包括是否有发热、出汗、肢冷、恶心呕吐、腹痛等症状，是否有其他胃肠不适的症状，是否有肛门不适等。通过这些问题，医生初步判断我可能是肝脾不和、气滞湿阻引起的腹泻。

医生建议我注意生活调护，避免辛辣油腻生冷、咖啡浓茶烟酒等刺激性食物和饮品，多喝水，适量饮用淡盐水或补液盐。同时，医生开了四磨汤口服液和枫蓼肠胃康分散片给我，希望能帮助我调理肠胃。医生还提醒我，如果症状改善不明显，需要及时结合线下看一下或线上复诊调药。

我按照医生的建议，开始了调理之旅。每天早上起床后，我会先喝一杯温水，然后吃一些山药红薯粗粮、米粥类的食物，希望能养护好我的脾胃。中午和晚上，我会吃一些清淡易消化的食物，避免过度劳累和熬夜。同时，我也会定期复诊，向医生反馈我的症状和用药情况。

经过一段时间的调理，我的症状逐渐改善了。现在我每天只需要上厕所一两次，且大便成型、不带粘液。肚子也不再那么难受了，整个人都感觉轻松多了。虽然我知道肠胃问题需要长期调理和注意，但我已经看到了希望的曙光。

在这里，我想感谢京东互联网医院的医生们，感谢他们的专业和耐心。也希望大家能重视自己的健康，遇到问题及时就医，避免小病变大病。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！