我从小就是一个手机控，几乎每天都要花上几个小时低头玩手机。久而久之，我的肩颈开始酸痛，背部也时常感到不适。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的不适，休息一下就会好。但是，随着时间的推移，我的症状越来越严重，甚至连右边的坐骨神经也开始疼痛起来。

我开始担心自己的健康，于是决定寻求专业的医疗帮助。我在网上搜索了相关的信息，了解到长时间低头看手机和久坐可能会引起肩颈酸痛、背部神经痛和坐骨神经痛等问题。同时，我也发现了一些关于肾虚颈椎病的症状和治疗方法的信息，虽然我不确定自己是否真的患有这种病，但我还是决定去看医生。

我选择了京东互联网医院进行图文问诊，很快就接到了王医生的回复。王医生问我有什么医药问题需要帮助的，我向他描述了自己的症状。王医生听完后，问我是否有长时间低头看手机和久坐的习惯。我承认了这一点，王医生告诉我，这可能是导致我肩颈酸痛、背部神经痛和坐骨神经痛的原因。

王医生建议我通过运动和活动来改善自己的症状，并且可以去按摩理疗。他还强调了生活改善的重要性，例如保持良好的坐姿、定期休息和进行适当的体育锻炼等。我听从了王医生的建议，开始改变自己的生活方式，逐渐减少低头看手机和久坐的时间，并且每天都会进行一些简单的运动和伸展。

经过一段时间的努力，我的症状明显改善了。肩颈不再那么酸痛，背部和坐骨神经的疼痛也减轻了很多。我非常感谢王医生的专业建议和帮助，正是因为他的指导，我才能够摆脱这些不适，重新拥有健康的生活。

如果你也有类似的问题，我建议你也去寻求专业的医疗帮助。不要忽视自己的健康，及时采取行动，才能避免更严重的后果。同时，也要注意生活方式的改善，保持良好的习惯，才能真正做到预防胜于治疗。最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱，大家可以放心使用！