我从小就有一个自卑的毛病，那就是我的头发。它稀疏、油腻，总是让我在镜子前感到沮丧。随着年龄的增长，这个问题变得越来越严重。最近几个月，我的头发开始大把大把地掉落，头皮也变得异常痒，出现了红点点和白色小颗粒。每次洗头发，水槽里都会堆积一大把头发，看到这些，我心如刀绞。

我知道我需要寻求专业的帮助。于是，我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”，并找到了京东互联网医院。通过图文问诊，我联系了一位皮肤科医生，向他描述了我的症状。医生很快就诊断出我患有脂溢性脱发，并开具了除脂生发片和复方甘草酸苷片的处方。

在等待药物送达的过程中，我开始反思自己的生活习惯。是不是我平时的饮食和作息不规律导致了这个问题？我决定改变自己的生活方式，多吃蔬菜水果，少熬夜，多运动。同时，我也开始使用二硫化硒洗发剂，希望能够缓解头皮的痒和油腻感。

几周后，我的头发开始有了明显的改善。掉发减少了，头皮也不再那么痒了。更重要的是，我开始重新找回自信。每天早上，我都可以在镜子前看到一头健康、有光泽的头发，这让我感到无比的幸福和满足。

我想分享我的经历，希望能够帮助那些和我一样苦恼于脱发问题的人。首先，及时寻求专业的帮助非常重要。其次，改变不良的生活习惯也至关重要。最后，保持积极的心态，相信自己可以战胜任何困难。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！