我从小在山东长大，习惯了那边干燥的气候。然而，去年我因为工作的原因，来到了广西沿海城市。刚开始的几个月，我还能勉强适应这里的环境，但随着时间的推移，我的身体开始出现了一些问题。

首先是我的左膝盖关节、腰椎和颈椎。以前在山东的时候，这些部位偶尔会有些不适，但并不是很严重。可是在这里，湿气太重了，导致这些部位经常酸胀得厉害。每天晚上，我都要用盐袋热敷才能缓解一些疼痛。

其次是我的饮食问题。我从小就不太喜欢吃大米，总觉得它不易消化。可是在这里，面食并不常见，几乎每天都要吃大米饭。刚开始的时候，我还能勉强接受，但后来就开始出现问题了。每次吃完大米饭后，我的肚子都会疼，甚至有时候会出现大便不成形的情况，偶尔还能看到未消化的米粒。这种情况让我非常困扰，也让我开始怀疑自己的脾胃是否出了问题。

我在网上查阅了一些资料，发现自己可能是脾虚湿气重的体质。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我找到了消化内科主治医师**。他非常耐心地听取了我的症状，并详细询问了我的病史和生活习惯。最后，他给了我一些建议和治疗方案。

首先，他建议我使用一段时间的药物来缓解我的关节炎症状。其次，他推荐我喝一种泡茶来调理肠胃。最后，他还告诉我一些饮食上的注意事项，例如少吃大米，多吃易消化的食物等等。

我按照他的建议去做，果然效果非常不错。我的关节炎症状明显减轻，肚子也不再疼痛了。同时，我也开始逐渐适应这里的环境和饮食习惯。现在回想起来，我真的很感激那位医生。如果没有他的帮助，我可能还在忍受那些不适的症状。

这次经历也让我明白了一个道理：健康无小事，遇到问题一定要及时就医。同时，我也想提醒大家，尤其是那些从北方来到南方工作或生活的人，千万不要忽视环境和饮食的影响。适应新环境需要时间和耐心，但如果出现了不适的症状，一定要及时寻求专业的医疗帮助。只有这样，我们才能保持良好的身体状态，享受美好的生活。