我叫李明，今年58岁，生活在一个小县城里。去年8月，我开始感到腰椎压迫神经，腿发胀，腰不舒服。起初，我并没有太在意，认为可能是因为工作太累或者是年纪大了的缘故。然而，随着时间的推移，症状越来越严重，下地走路特别胀，甚至影响了我的日常生活。

我决定去医院做个检查，结果显示我患有腰椎间盘突出症。医生告诉我这是椎间盘突出压迫神经根引起的症状，需要及时治疗。听到这个消息，我感到非常焦虑和无助，毕竟我从来没有经历过这样的情况。

在医生的建议下，我开始了治疗。首先是卧床休息，严格卧床3～4周，腰围保护、适当下地活动。同时，医生给我开了一些非甾体类消炎镇痛药物，包括布洛芬和塞来昔布。这些药物可以有效缓解疼痛和炎症，但我也注意到它们可能会有一些副作用，例如胃肠道不适和肝功能损害。

除了药物治疗外，医生还建议我进行牵引治疗和理疗。其中，骨盆牵引最常用，可以帮助减轻神经根的压迫。理疗包括针灸、按摩等，可以促进血液循环和缓解疼痛。这些治疗方法虽然有些麻烦，但我还是坚持了下来，因为我知道只有这样才能让我的病情得到改善。

在治疗的过程中，我也遇到了一些困难。例如，有时候我会感到非常疲劳和沮丧，甚至想放弃治疗。但是，每当我看到医生和家人的关心和支持，我就会重新振作起来，继续坚持下去。另外，我也注意到自己的饮食和生活习惯对病情的影响。例如，多吃一些富含钙和维生素D的食物可以帮助骨骼健康，避免长时间坐着或站着可以减少腰椎的压力。

经过几个月的治疗，我的病情终于有所好转。虽然我还不能完全恢复正常的生活和工作，但至少我可以下地走路了，不再感到那么胀和不舒服。这个过程虽然艰辛，但也让我更加珍惜自己的健康和生活。

最后，我想说的是，如果你也遇到了类似的问题，不要害怕或放弃。及时寻求专业的医疗帮助，坚持治疗，并注意自己的生活习惯和饮食，相信你也可以战胜疾病，重获健康和快乐的生活。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导对我的康复起到了至关重要的作用。希望大家都能关注自己的健康，遇到问题及时就医，祝大家身体健康，生活愉快！