我叫小明，今年40岁，身高175cm，体重却只有55kg。从小到大，我的身材就像一根竹竿，瘦得让人心疼。每次和朋友们一起聚会，总有人会调侃我说：“小明，你这身材，得多吃点儿肉啊！”

我也想啊，但无论怎么吃，体重就是不见长。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了如何通过补充蛋白质来增强肌肉。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

我选择了图文问诊，很快就收到了医生的回复。医生告诉我，补充蛋白质确实可以帮助增强肌肉，但并不是所有的蛋白粉都适合我。比如，市面上很多蛋白粉都是用大豆蛋白制成的，而大豆蛋白虽然便宜，但吸收率并不高，效果也有限。相比之下，乳清蛋白的吸收率更高，效果更好。

我听了医生的建议，决定试试乳清蛋白粉。同时，医生也提醒我，光靠蛋白粉是不够的，还需要配合适当的运动。于是我开始了每天的健身计划，坚持做一些力量训练和有氧运动。

几个月过去了，我惊喜地发现自己的体重开始增加了，肌肉也逐渐变得结实起来。每次去健身房，看到镜子中的自己，我都感到非常满意和自豪。当然，除了蛋白粉和运动外，我也注意了饮食的均衡和营养的摄入，多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。

现在，我已经不再是那个瘦弱的小明了。我的体重稳定在65kg左右，身材也变得更加匀称和健康。每当我回想起那个决定去京东互联网医院咨询的日子，我都感到非常庆幸和感激。因为正是那次咨询，改变了我的生活轨迹，让我拥有了更好的身体和更高的自信心。

如果你也想增强肌肉，提高免疫力，或者只是想改善自己的身体状况，我强烈推荐你去京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们会根据你的具体情况，给出最适合你的建议和方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！”