我从小就有一个奇怪的毛病：手骨头总是感觉冷。无论是夏天还是冬天，我的手总是冰凉的，像一块冷冻的肉。每次和朋友们一起出去玩，别人都在享受阳光和微风，而我却要不停地搓手取暖。这种感觉让我非常苦恼，尤其是在冬天，我的手指头经常冻得发紫，疼痛难忍。

我曾经去看过很多医生，但他们都说我没什么大问题，只是体质比较特殊而已。可我总觉得这不是正常的现象，于是开始在网上搜索相关信息。有一天，我在某个论坛上看到了一篇文章，讲述了手脚冰凉可能是肾虚或脾虚的表现。我一下子就被吸引住了，心想：难道我真的有问题？

我决定去京东互联网医院咨询一下。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述，然后问我是否有受凉、吹风、淋雨等情况。我回答说没有。医生又问我平时是否怕冷、易感冒的情况比别人多。我说是的，尤其是在冬天，我的感冒次数明显比其他人多。医生听完后，告诉我说我的情况可能与长期的受凉、受风、环境、气候等情况有关系的。

医生还给了我一些日常调摄的建议，包括饮食清淡、少吃辛辣油腻及生冷食物，戒烟戒酒，劳逸结合，注意情绪调节，少思虑，少熬夜，尽量在11点前入睡。同时，医生也建议我定期检查，结合线下医院临床查体，不适随诊。最后，医生还告诉我可以用适度的温水泡手，或者用温热的毛巾热敷一下，这样可以缓解手部的冰凉感。

我按照医生的建议去做，果然效果很好。现在我的手不再像以前那样冰凉了，虽然偶尔还是会有这种感觉，但已经不像以前那么频繁和严重了。我非常感谢京东互联网医院的医生，正是因为他们的专业指导和耐心解答，才让我找到了解决问题的方法。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询一下。他们的医生非常专业，服务也很周到。相信你一定会像我一样，找到解决问题的方法。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！