我怀孕18周了，最近总是饿得没精神。每次吃完饭，肚子就硬硬的，像被撑破了一样。这种感觉让我很担心，于是决定去京东互联网医院咨询一下。

医生听完我的描述后，安慰我说这是正常现象。孕妇在怀孕期间，胃部空间会被胎儿占据，导致食量减少，容易感到饥饿。同时，孕期的激素变化也会影响食欲和消化系统的功能。医生建议我可以采取少量多餐的方式，适当加餐，避免长时间饥饿。

我问医生，肚子硬硬的是否是因为我吃得太多，撑到了宝宝。医生笑着说不是，肚子一阵一阵发紧发硬，考虑是宫缩。宫缩是子宫肌肉的正常收缩，帮助胎儿在子宫内生长和发育。这种现象在孕期很常见，不必过于担心。

我松了一口气，原来这些都是正常的孕期反应。医生还告诉我，孕期脾虚是很常见的问题，可以通过合理的饮食和生活习惯来调理。比如，多吃一些易于消化的食物，避免辛辣刺激性食物；保持良好的心态，避免过度劳累和压力；适当进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，帮助促进血液循环和新陈代谢。

听完医生的建议，我决定改变自己的饮食和生活习惯。每天早上，我会喝一碗温热的粥，中午和晚上则吃一些清淡易消化的食物。同时，我也开始每天散步30分钟，感受大自然的美好，放松自己的心情。慢慢地，我发现自己的精神状态和食欲都有所改善，肚子也不再那么硬硬的了。

孕期的生活虽然有很多不便，但只要我们保持良好的心态和生活习惯，就能度过这段特殊的时期。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答，让我在孕期的路上少走了很多弯路。大家如果有类似的经历，欢迎分享！健康无小事，京东互联网医院很靠谱！