我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。可我却无法享受这美好的天气，因为我被一桩小事困扰着：安素应该饭前还是饭后喝？

我是小李，一个平凡的上班族，生活中总是充满了各种小问题。最近，我因为工作压力大，身体状况不佳，经常感到疲劳和食欲不振。医生建议我每天喝一杯安素，以补充营养。可我总是忘记喝，或者不知道什么时候喝最好。

那天，我决定去京东互联网医院咨询一下。通过图文问诊，我遇到了医生小王。小王非常友善，问我有什么需要咨询的营养问题。我向她提出了我的疑问：安素饭前还是饭后喝？

小王告诉我，安素可以在任何时间喝，甚至可以当饭吃。对于不能吃饭的人群，安素可以作为正餐。听到这儿，我松了一口气，原来我一直在纠结一个不必要的问题。

小王还建议我将安素和牛奶一起喝，效果更好。因为安素属于全营养素，营养比较全面，营养价值比奶粉高，但钙质不如奶粉含量高。所以，和牛奶一起喝可以互补营养。

我问小王，安素需要用温水泡好再兑牛奶吗？小王说不用，直接用温水泡就可以了。老人平时喝牛奶不太舒服，我担心他们会有同样的问题。小王安慰我说，老人也可以用温水泡安素，或者当奶粉喝，或者饭后喝，非常方便。

最后，小王提醒我，安素虽然营养价值高，但也不能过量。每天一杯就足够了。同时，她还建议我多运动，保持良好的生活习惯，才能真正拥有健康的身体。

我感谢小王的耐心解答，离开京东互联网医院时，心情格外轻松。从那以后，我每天都会按时喝安素，身体也逐渐恢复了健康。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！

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