我从小就是一个爱吃的孩子，尤其是到了冬天，总是忍不住多吃几口。可最近四个月，我发现自己不仅没有瘦下来，反而胖了整整20斤！

我开始担心，难道是我得了什么病？于是，我决定去京东互联网医院咨询一下。通过图文问诊，我和一位医生进行了交流。

医生首先问了我的身高和体重，得知我160斤后，他又问我最近是否经常吃夜宵或参加饭局。我告诉他我不吃夜宵，也没有参加过饭局。医生接着问我身高多少，得知我只有155厘米后，他说：“是不是最近天气凉了，饭量变大了？”

我点头称是，医生便开始给我做健康指导。他告诉我，奥利司他是一种可以辅助减肥的药物，它的作用主要是抑制吸收，促进排泄。平时可以每天一次，每次一粒，在哪一餐，饭量比较大，或者脂肪含量比较多的餐次吃。同时还要多喝水，促进代谢。

医生也提醒我，减肥药可以短期吃一两个月，但如果长期吃的话，非常容易出现副作用，比如口干舌躁，烦躁失眠，掉头发等这些问题。所以需要注意。平时其他的饮食5到7分饱合适。

听完医生的建议，我决定改变自己的饮食习惯，控制好每餐的食量，多喝水，适当运动。希望通过这些努力，能够恢复到原来的体重。

在这里，我也想和大家分享一下我的经历，健康无小事，遇到问题及时就医哦！