我从小就是一个内向的人，总是喜欢独来独往。可最近几个月，我发现自己越来越难以控制自己的情绪。每天早上醒来，胸口就像压了一块大石头，喘不过气来。即使是做自己喜欢的事情，也提不起兴趣。朋友们都说我变了，变得不合群，总是独自一人。但我也无能为力，总是胡思乱想，无法集中注意力。

我试图改变这种状态，认真看书、玩游戏，但总是被自己的思绪打断。有时候我会突然间就不开心了，别人觉得很好玩的事情，我却觉得很无趣。睡眠质量也越来越差，经常醒来就再也睡不着。吃东西也变得困难，三四五月份开始，我的生活就像被一层阴影笼罩着。六月份稍微好了一点，但七月中旬开始，情况又变得更糟了。国庆到现在这段时间最为严重，感觉整个人都被压垮了，生活变得越来越难以承受。

我知道我需要帮助，于是开始寻找长沙的精神专科医院。通过网上的搜索和咨询热线，我了解到京东互联网医院也提供心理咨询服务。虽然我对在线看病持怀疑态度，但我还是决定试一试。毕竟，我的情况已经影响到了正常生活，我不想再这样下去。

在京东互联网医院，我遇到了一位非常专业的医生。通过我们的对话，医生初步判断我可能患有焦虑抑郁情绪。医生建议我去当地的精神专科医院进行面诊，并开具对症的药物治疗。同时，医生也强调了心理治疗的重要性，认为药物治疗和心理治疗相结合，效果会更好。

我对医生的建议表示感谢，并决定按照医生的建议去做。虽然我还不确定未来会怎样，但至少我知道我正在朝着正确的方向前进。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，尤其是心理健康问题。在线问诊也是一种很方便的选择，京东互联网医院推荐给大家！