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14岁练腿部会影响身高吗?

14岁练腿部会影响身高吗?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,14岁的我正坐在家门口,双手托腮,心中充满了疑惑和担忧。最近我开始了腿部锻炼,希望能让自己更强壮,但同时也担心这会影响我的身高。毕竟,身高对于一个青春期的男孩来说,似乎是至关重要的。

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过在线问诊,我向医生描述了我的情况。医生问我现在的身高是多少,并询问我是否拍过骨龄片。我告诉他我现在167厘米高,13周岁,但还没有拍过骨龄片。医生说正常锻炼一般对身高没有什么影响,建议我拍个骨龄片看一下。

我向医生解释了我的锻炼内容,主要是腿部拉伸、深蹲和俯卧撑。医生安慰我说这类锻炼不会影响身高。听到这个消息,我松了一口气,但仍然有些担心。于是,我又向医生请教了一个问题:我有没有扁平足?医生看了我的脚后说,足弓有的,稍微有些塌陷,建议我使用足弓鞋垫来改善。

我告诉医生,我在锻炼时总是只做一半,怕有影响。医生笑了笑,告诉我这完全没有必要,我的锻炼方式并不会影响身高。最后,医生还帮我检查了体重身高比例,告诉我我的体重身高中上水平匀称度也是正常的。

通过这次在线问诊,我不仅解决了自己的疑惑,还学到了很多关于健康的知识。京东互联网医院的医生真的很专业,很耐心,给了我很多帮助。现在,我可以放心地继续锻炼了,不用再担心会影响身高。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

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14岁练腿部对身高的影响 常见症状 在青春期,身高增长主要受到遗传和激素的影响。适量的锻炼,如腿部拉伸和深蹲等,对身高的增长并无负面影响,反而有助于骨骼和肌肉的健康发展。然而,过度或不当的锻炼可能会导致关节和肌肉的损伤,影响日常生活和运动能力。 推荐科室 如果有身高增长方面的担忧,建议就诊于儿科或骨科医生。 调理要点 1. 保持适量的锻炼,避免过度或不当的运动方式。 2. 饮食均衡,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,特别是钙和维生素D,以支持骨骼健康。 3. 充足的睡眠和休息,有助于身体的恢复和生长激素的分泌。 4. 定期进行体检,包括身高、体重和骨龄的评估,以便及时发现和处理任何潜在问题。 5. 如果存在扁平足等足部问题,可以使用足弓鞋垫等辅助设备进行矫正和支持。
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