我从小就有一个习惯，喜欢吃薄荷糖。每当我感到压力大或者心情不好的时候，总会拿出一颗薄荷糖来缓解一下。直到有一天，我去做了一个甲状腺检测，结果显示我的甲状腺功能不太好。

我立即在京东互联网医院上进行了图文问诊，向医生咨询我的情况。医生告诉我，我的甲状腺检测结果显示亚临床甲减，并且合并了桥本氏甲状腺炎。听到这个消息，我感到非常担忧和害怕，毕竟我从来没有听说过这种病。

医生安慰我说，目前我的情况并不严重，如果不备孕，可以不处理。但是我还是很担心，毕竟我看了我的检测报告，里面有几项指标都很高。医生解释说，这些指标确实提示了桥本氏甲状腺炎的存在，但并不需要立即治疗。

我问医生，平时的饮食需要注意什么，怕会有脖子粗的情况。医生建议我平时应动、静结合，作适当的锻炼。养成每天大便的习惯。注意保暖，避免受凉。饮食应加强营养，但忌吃生冷之品。高蛋白营养丰富的饮食，但是同时要限制脂肪和富含胆固醇的摄入。保证供给各种蔬菜及新鲜水果。并且可以自己补充点硒，对部分桥本氏甲状腺炎的患者有效果的。

我问医生，是否可以吃海带，医生说可以少量吃点。最后，医生建议我6-12个月定期复查，如果有不适随时就诊。关诊时间临近，医生祝我生活愉快，再见！

通过这次的图文问诊，我不仅了解了自己的病情，也学到了很多关于甲状腺健康的知识。京东互联网医院的医生非常专业和耐心，给了我很多有用的建议和指导。我会按照医生的建议去做，希望我的甲状腺功能能够早日恢复正常。同时，我也想提醒大家，健康无小事，定期体检非常重要，及时发现问题，及时治疗，才能保证我们的身体健康。