我从小就体型偏胖,家人总说我是“肉嘟嘟”的小孩。随着年龄增长,体重问题越来越严重,尤其是在大学毕业后,工作压力大,生活不规律,体重一路飙升到180多斤。每次照镜子都觉得自己像个气球,走在街上也总是被人指指点点,心里很不是滋味。
我尝试过各种减肥方法:节食、运动、甚至是吃减肥药,但效果都不是很理想。有一次,我在网上看到有人说中医可以调理体质,于是我决定去找中医看一看。医生给我诊断是湿热淤滞证,开了一些中药让我回家煎服。刚开始几天,感觉还不错,体重有所下降,肚子也不那么胀了。但是,汤药量大,煎药也很麻烦,没过多久我就放弃了。
最近,我又开始感觉不消化,体重也增加了不少。于是,我决定再次寻求医生的帮助。这次,我选择了在线问诊,通过京东互联网医院联系了一位中医师。医生问了我很多问题,包括我的饮食习惯、运动情况、以及一些身体症状。最后,医生告诉我,我的情况确实是湿热淤滞证引起的,需要继续服用中药调理,并且要注意控制饮食和增加运动量。
我问医生有没有什么药可以推荐,医生说可以服用一些健脾祛湿、利水渗湿的中药。同时,医生也提醒我,单纯依靠药物是不够的,必须要结合生活方式的改变。医生还问我有没有一些其他的症状,比如头面部油脂多、毛孔粗大、食欲旺盛等等。我一一回答了医生的问题,发现自己确实有很多这些症状。医生说,这些都是湿热淤滞证的表现,需要系统的治疗和调理。
在医生的指导下,我开始了新的生活方式:每天早上起床后先喝一杯温水,控制饮食,少吃油腻和辛辣的食物,多吃蔬菜和水果;每周至少进行三次有氧运动,例如快走、游泳等;晚上睡前泡脚,帮助排除体内的湿气。同时,我也继续服用医生开的中药,坚持了一个月后,感觉整个人都轻松了不少,体重也下降了十多斤。最重要的是,我不再像以前那样总是感到疲倦和不适,精神状态也好了很多。
通过这次经历,我深刻地认识到,健康无小事,不能只依赖药物,必须要从生活方式上做出改变。同时,我也非常感谢京东互联网医院的医生,正是他们的专业指导和耐心解答,帮助我找到了正确的治疗方法。如果你也有类似的困扰,不妨也试试在线问诊,相信你也会收获满满的健康和快乐!
文章 29岁女性咨询:这个减肥产品安全有效吗?
生物医疗创新站
文章 卧床便秘,吃药后两三天又复发怎么办?
医疗新知速递
文章 每天吃维生素B族真的能减肥吗?
医学奇迹见证者
文章 嘴唇总是干裂、红肿,怎么办?
医疗趋势观察站
文章 我想知道如何治疗勃起功能障碍
医学奇迹见证者
我想减肥,尤其是瘦腿和肚子,是否有合理的方法可以帮助我?
就诊科室:营养科
总交流次数:32
7岁孩子面色蜡黄、消瘦,特别挑食,不好好吃饭,消化也不好,如何改善?
就诊科室:药剂科
总交流次数:7
我想知道肚脐贴的使用方法和效果,是否需要长期使用?
就诊科室:中医内科
总交流次数:38
我最近身体消瘦,肠胃也不太好,想知道是什么原因?
就诊科室:营养科
总交流次数:32
我想改善代谢不良和减肥,尝试过一些方法但效果不明显,需要专业建议。
就诊科室:营养科
总交流次数:28
张辉
主治医师
中医内科
河南省中医院
李颖飞
主治医师
中医内科
河北燕达医院
罗杰
住院医师
普通内科