我叫李明，今年45岁，身高175cm，体重80kg。从小我就很喜欢吃甜食，尤其是各种蛋糕和巧克力。直到去年，我被诊断出患有2型糖尿病。这个消息对我来说无疑是一个晴天霹雳。我开始反思自己的生活方式，意识到我需要做出改变。

在接受医生的治疗建议后，我开始了一个全新的生活方式。首先，我改变了饮食习惯，尽量避免高糖、高脂肪的食物，增加蔬菜和水果的摄入。其次，我开始每天早上和晚上散步30分钟，逐渐增加运动量。最后，我也开始关注自己的心理健康，学习放松和冥想技巧来缓解压力。

然而，尽管我已经做出了很多改变，但我仍然感到有些不适。特别是在肠道方面，我经常感到胀气和便秘。于是，我开始寻找一些自然的方法来改善我的肠道健康。经过一番研究，我发现益生菌可能是一个不错的选择。它可以帮助改善肠道微生态平衡，促进消化吸收，缓解便秘等问题。

但我也有些担心，毕竟我是一个糖尿病患者。所以我决定向京东互联网医院的医生咨询。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的情况，并询问是否可以食用益生菌。医生很耐心地解释了益生菌的作用和好处，并告诉我，作为一个糖尿病患者，我完全可以食用益生菌，只要选择合适的产品和正确的用法就行了。

我非常感谢医生的建议和指导。现在，我已经开始食用益生菌，并且感觉效果非常好。我的肠道问题得到了明显的改善，整个人也感觉更健康、更有活力了。同时，我也意识到，作为一个糖尿病患者，除了药物治疗外，改变生活方式和寻找自然的健康方法同样重要。希望我的经历能够帮助到其他人，也希望大家都能关注自己的健康，及时就医，做出正确的生活选择。

最后，我想说的是，京东互联网医院的服务真的很棒。医生们都非常专业和友好，能够提供及时、有效的医疗咨询和建议。同时，线上问诊的方式也非常方便，省去了很多时间和精力。所以，如果你有任何健康问题，真的可以考虑使用京东互联网医院的服务。祝大家都能保持健康！