我从小就有便秘的毛病，两三天才有一次排便，妈妈总是担心我，带我去看过很多医生。可惜，效果都不太好。后来，一个朋友推荐我吃乐康片，说是澳大利亚进口的保健品，效果很好。于是我就开始吃了，果然，排便慢的问题有所改善。

但随着时间的推移，我发现自己对乐康片产生了依赖性。每次不吃就感觉肚子不舒服，排便更困难了。这种依赖性让我很焦虑，总担心如果不吃乐康片，我的便秘问题会再次恶化。

我决定去看医生，希望能找到一个更好的解决方案。医生听了我的情况后，很惊讶地问我：“你吃的是什么乐康片？”我告诉他是澳大利亚进口的保健品，医生摇了摇头说：“药典里没有这个药品。”我顿时感到很尴尬，原来我一直在吃一个不被认可的保健品。

医生建议我停止吃乐康片，改用乳果糖和双歧杆菌来调理肠道。他解释说，乳果糖可以软化大便，促进排便，而双歧杆菌则可以帮助恢复肠道菌群平衡，改善便秘问题。我听了医生的建议，开始按照他的指示来治疗自己的便秘问题。

起初，我对这个新方案持怀疑态度，毕竟我已经习惯了吃乐康片。但是，随着时间的推移，我发现自己的便秘问题真的有所改善。排便间隔变短了，肚子也不再那么难受了。我很高兴自己找到了一个更科学、更有效的解决方案。

现在，我已经不再依赖乐康片了。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些乳果糖和双歧杆菌，保持肠道的健康。虽然这个过程需要一些时间和耐心，但我相信，只要坚持下去，我的便秘问题一定会得到彻底的解决。

如果你也有便秘问题，我的建议是：不要轻易相信保健品的广告宣传，去找专业的医生，听从他们的建议，选择科学、有效的治疗方法。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！